Без рубрики, КОГДА ПРИХОДИТ ДЕПРЕССИЯ, УРОКИ УСПЕХА

Практика по книге Ронды Берн «Сила»

Недавно моя дочь купила книгу Ронды Берн «Сила». Мы читаем и обсуждаем ее всей семьей, прочитанное стараемся закрепить на практике, одним словом — учимся что-то менять в своей жизни. И, удивительное дело, в процессе обсуждения стали друг другу ближе, потому что узнали много нового друг о друге, хотя казалось, что знаем все. Попробуйте — и вы будете удивлены!

Эта книга вышла в свет после фильма и книги «Секрет», в которых рассказывается о законе притяжения, смысл которого сводится к тому, что все, что мы имеем сегодня и как живем — это все мы притянули в нашу жизнь сами, и что мы творцы своей жизни и можем иметь (притянуть) все, что захотим, все, что нам нужно, все, что делает нашу жизнь счастливой. Соответственно, мы можем изменить нашу жизнь, если сейчас она нас не устраивает.

Книга «Сила» расширяет книгу и фильм «Секрет». Она рассказывает о великой Силе Любви, о ее движущей силе, основанной НА ПОЗИТИВНЫХ ЧУВСТВАХ.

Мне нравится, что в книге, как в азбуке, постоянно обыгрывается фраза ВАМ ОТ РОЖДЕНИЯ ПРЕДНАЧЕРТАНА ИЗУМИТЕЛЬНО ПРЕКРАСНАЯ ЖИЗНЬ!

И еще вот это:

ВЫ РОДИЛИСЬ НЕ ДЛЯ БОРЬБЫ.

ВЫ РОДИЛИСЬ НЕ ДЛЯ ТАКОЙ ЖИЗНИ, ГДЕ РАДОСТНЫЕ МОМЕНТЫ РЕДКИ И ОТДЕЛЕНЫ ДРУГ ОТ ДРУГА БОЛЬШИМИ ВРЕМЕННЫМИ ПРОМЕЖУТКАМИ.

ВЫ РОДИЛИСЬ НЕ ДЛЯ ИЗНУРИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ПЯТЬ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ С ПРОБЛЕСКАМИ СЧАСТЬЯ ПО ВЫХОДНЫМ.

ВЫ РОДИЛИСЬ НЕ ДЛЯ ЖИЗНИ С ДЕФИЦИТОМ ЭНЕРГИИ, КОГДА В КОНЦЕ ДНЯ ВЫ ВАЛИТЕСЬ С НОГ ОТ УСТАЛОСТИ.

ВЫ РОДИЛИСЬ НЕ ДЛЯ СТРАХОВ И ТРЕВОГ.

ВЫ РОДИЛИСЬ НЕ ДЛЯ СТРАДАНИЙ.

ВАМ ОТ РОЖДЕНИЯ ДАНО ПРАВО НАСЛАЖДАТЬСЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ, ИМЕТЬ ВСЕ, ЧТО ПОЖЕЛАЕТЕ, РАДОВАТЬСЯ, ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЗДОРОВЫМИ И ЭНЕРГИЧНЫМИ, УВЛЕЧЕННЫМИ, НАПОЛНЕННЫМИ ЛЮБОВЬЮ, ПОСКОЛЬКУ ЭТО И ЕСТЬ ИЗУМИТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ!

Практика по книге Ронды Берн Сила

А дальше Ронда Берн спрашивает: «но почему вы не живете изумительно прекрасной жизнью? Почему ваша жизнь не вызывает восхищения в каждом своем проявлении? Почему у вас нет всего, что вы хотите? Почему каждый ваш день не наполнен радостью?»

А ВОТ И ОТВЕТ: потому что у вас есть выбор. Вы можете выбрать любовь и применить ее позитивную силу, а можете и не выбрать. И независимо от того, осознаете вы это или нет, ежедневно, в любой момент времени, вы делаете такой выбор. Без исключения. Всякий раз, когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, вы любили и пользовались позитивной силой любви. Отсутствие любви — причина всех негативных событий и явлений, всей боли и страданий.

И есть закон. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Помните? В начале? Подобное притягивает подобное. Что вы отдадите, то и притянете к себе.

НО КАК ВЫ ОТДАЕТЕ В ЖИЗНЬ ЧТО-ТО ПОЗИТИВНОЕ ИЛИ НЕГАТИВНОЕ?

ЧЕРЕЗ МЫСЛИ И ЧУВСТВА!

Практика по книге Ронды Берн Сила

И вот тут и начинается то, о чем я хотела поговорить подробнее.
Самое главное, на мой взгляд, научиться отключаться от негативных мыслей и чувств. И это не так-то просто сделать. Если ты всю жизнь не придавал значения мыслям и чувствам, отвечая, к примеру, на хамство — раздражением, на кредитный счет — беспокойством, на обиду — разочарованием или злостью, на болезнь — страхом и т.д., то как научиться переключаться с этих мыслей.

Ронда Берн, например, прежде, чем писать книгу, каждый день сосредотачивала внимание несколько минут на хороших чувствах, думая о семье, друзьях, о доме, о цветах в саду, о погоде, о красках, о хороших событиях, случившихся с ней за день, неделю, месяц, год, короче, о том, что ей было приятно и дорого.

Попробуйте определить негативные и позитивные чувства, что опустошает, а что наполняет энергией.

Практика по книге Ронды Берн Сила

Например, пишите в столбик на листе бумаги или мысленно:

«МЕНЯ ОПУСТОШАЕТ»

Суета. Не люблю торопиться, опаздывать, спешить, догонять.

Сумрак, плохая освещенность.

Запахи табака, алкоголя, резкого парфюма.

Тупоумие как в других людях, так и во мне самой, когда накрывает волна заторможенности и хаоса в мыслях.

Беспорядок, неорганизованность, бессистемность.

Боль, я очень чувствительна даже к малейшей боли. Плохое самочувствие.

Страхи, тревоги.

Теснота, захламленность, спертый воздух.

Пренебрежительное отношение, заносчивость, цинизм, наглость.

Известия о катастрофах, войнах, преступлениях, пороках.

Жестокое обращение с детьми, стариками, животными.

Любые виды агрессии.

Немытые стекла, зеркала, пыль на мебели, крошки на полу.

Необходимость зарабатывать деньги.

Ждать, стоять в очередях.

Неудобная поза, обувь, одежда, ситуация.

Практика по книге Ронды Берн Сила

«МЕНЯ НАПОЛНЯЕТ ЭНЕРГИЕЙ»

Прежде всего хороший сон.

Вкусная, красивая еда, особенно, если ее приготовила не я.

Звездное небо.

Путешествия, смена обстановки, прогулки, посещение новых мест.

Птичье пение.

Ароматная пенная ванна.

Массаж.

Вязание, вышивание и все виды рукоделия.

Рисование под релаксирующую музыку.

Музыка под настроение.

Цветы. Любуюсь ими и на уличных клумбах, и в цветочных киосках, и в интернете, и у себя дома.

Маленькие приятные мелочи, сувениры, свечи, украшения и фотографии.

Искренняя похвала, восхищение, комплименты.

Заинтересованный взгляд приятного незнакомца.

Море, шум прибоя, запах, игра света на волнах, песчаный пляж, прозрачная вода.

Черный чай с имбирем и цедрой апельсина.

Придумывание и создание подарков, сюрпризов.

Смотреть на пламя ароматической свечи.

Наведение порядка, раскладывание всего по полочкам.

Хождение без обуви, без макияжа, без стесняющей одежды.

Наряжаться, покупать себе обновки, примерять новые образы.

Записывать в дневник свои мысли и чувства.

Свежий воздух, ветер в лицо, хрустящий искрящийся снег.

Щедрость, отзывчивость и любовь.

Практика по книге Ронды Берн Сила

ТЕПЕРЬ ВЫ ЗНАЕТЕ, КАК ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ В ПОЗИТИВНОЕ РУСЛО — ДУМАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ПРИЯТНО И ДОРОГО, О ТОМ, ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ТЕПЛО, РАДОСТЬ, УЛЫБКУ И ЖИЗНЬ НАЧНЕТ НАЛАЖИВАТЬСЯ, ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ Я В ЭТО ИСКРЕННЕ ВЕРЮ!

Практика по книге Ронды Берн Сила

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Фильм «Секрет»

Когда приходит депрессия

Есть мечта? Иди к ней!

Одиночества бояться – в жизнь не ходить

ПОТЕРЯ ВЕРЫ В СЕБЯ – НЕ ДОПУСТИТЕ ПОДОБНОГО!

ПРИТЧА ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ

ВСЕ В ПАРК!

Семь секретов Счастливого Человека

Надо прислушаться…

БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ ПРОСТО!

КУДА Я СЕГОДНЯ ПОЙДУ?

Что делать в День Всех Влюбленных, если вы одиноки?

ИПОСТАСЬ МАНТРАКАРА

ДАВАЙТЕ УЧИТЬСЯ МЕНЯТЬ МИНУСЫ НА ПЛЮСЫ

ПРОБУДИТЕ ВАШИ СЕРДЦА!!!

Интересные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *